可根據自己的體質選擇適當的中醫消脂藥方

秋季氣候乾燥，容易傷肺，肺氣虛，則容易生病，所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主，中醫消脂藥方用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症，茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。